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脾胃好坏都写在脸上了 赶紧自查一下

 
做法步骤
脾胃好坏都写在脸上了 赶紧自查一下
 望诊是中医理论中一个重要的诊病方法,只需要观察下你的面相,便能对身体疾病判断的八九不离十了。那么该如何通过观脸部来判断脾胃是否健康呢?
 
该如何通过观脸部来判断脾胃是否健康呢
 
  如何观脸知脾胃健康
 
  1、看嘴唇颜色
 
  中医认为,脾开窍于口,口唇和脾胃的关系比较密切。一般气血充盈的人群,口唇颜色比较红润,而如果嘴唇颜色苍白,没有血色,属血虚,多为脾胃虚寒之症。
 
  然而,虽说红润的嘴唇是气血足的外在体现,但是红润度也是有限度的,若嘴唇颜色过红,也许是胃热导致的,都需引起足够的重视!
 
  2、观舌苔
 
  舌头是脾胃的外在表现,一般健康的舌头表面应该是粉嫩润泽的,若舌苔变白且厚,并伴有口气,则说明肠胃机能出现损伤。另外,对于一些胃火较旺的人群,舌头还会变红。
 
  还有一点,就是舌苔上有一层黄白色垢物,且口腔中伴有酸臭的味道,通常为肠胃积食的体现,多为肠胃功能紊乱而引起。
 
还有一点,就是舌苔上有一层黄白色垢物
 
  3、辨脸色
 
  脾胃主要负责汲取养分进而为人体进行气血的补充,而脾胃健康出现问题,便无法为人体的五脏六腑进行营养的滋养,其中便对脸色产生影响。
 
  若面色黯黄且无光泽,多为气血亏损所致的脾胃虚弱之症,所有若发现最近气色差,就需加以重视了。
 
  4、看眼睛
 
  眼睛不仅是心灵的窗户,更是体现脾胃健康的“晴雨表”。从中医理论来说,肝开窍于目,而脾胃和肝脏是息息相关的,若脾胃机能失调便会对肝脏产生损伤。
 
  因此,若眼睛红肿多为脾胃出现问题的重要体现。
 
  中医养胃的细则
 
  1:在身体上隐藏了重要的养胃穴位,其中经常对胃脘部进行按揉能有效的疏通胃气,增强胃肠动力,坚持按摩能起到不错的养胃功效。
 
  2:中医称:“思虑过度,易使脾气郁结,久则伤正,运化失常”。所以,莫要让心情破坏了脾胃的健康,在日常调节好情志,避免长时间忧虑、烦躁、压抑,没事多笑一笑。
 
  3:适当的运动锻炼是极好的养胃健脾的方法,在运动过程中能有效的增强脾胃的机能,以利于食物更好的消化和吸收。
 
  上文介绍了,通过观察脸部的一些器官来对脾胃健康做一个简单的判断,希望大家不妨对照自查一下,以此更好的了解自身的状况。
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