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肖龙养胃调理方法

 
做法步骤
肖龙养胃调理方法
胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,只能从生活习惯中获得。肖龙人想要调养好自己的胃,一些不良生活习惯的改变是必需的。
肖龙要从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。因为一些晚睡晚起的肖龙人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵就可以弥补过来,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不能有太大的差别。
入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。胃消化功能不好的肖龙人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀。特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。因而建议肖龙人少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。
肖龙人的食物应该以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。馒头可以养胃,肖龙不妨作为主食。木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。
非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。
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