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12时辰养生

 
做法步骤
12时辰养生
(1)子时养生——照顾好胆经是最好的进补 [23:00点——1点]   子时前入是对胆经最好的照顾    胆经是诸经中最火的明明    挠头其实是刺激胆经做决断   (2)丑时养生——养肝如同养护树木 [1点——3点]   肝经的时间一定要熟睡     肝经诸穴是治妇科病的灵药     有了脾气要发出来——生闷气比发脾气更伤肝    久视伤肝血——电脑族更要养肝    亚健康是肝疲劳的预警信号    春季是最宜养肝的时机   (3)寅时养生——娇生惯养的肺经可以这样养 [3点——5点]   寅时醒来寻大渊     “窝囊废”其实是“肺窝囊”     秋季养肺——该收的时候一定要收   (4) 卯时养生——只有大肠经通了肠道才通畅 [5点——7点]   卯时是最“方便”的时候    合谷穴是大肠经最好的献礼     让人不安的便秘和腹泻可以这样治    “莫饮卯时酒”与“再三防夜醉”   (5) 辰时养生——辰时是胃经“瓜分”食物的最佳时刻 [7点——9点]   胃是人体能量的发源地    早餐宜吃温势的食物养胃    女人要在35岁之前养好胃经    足三里是胃经最得力的干将    (6)已时养生——脾为后天之本 [9点——11点]   脾为后天之本、气血生化之源    口唇是脾经的一面镜子     思伤脾——思念也是一种病    小病不求人,但求按脾经    长夏最宜养脾    (7) 午时养生——心经会告诉你有多棒 [11点——13点]   脏腑有问题,舌头先知道     午时小憩是对心经最好的回馈    养生从安心神开始    治病救人的心经腧穴    “心腹之患”是大患    夏季养心重在静     (8)未时养生——小肠经能治大病 [13——15点]   未时午餐午时吃     小肠经穴位是最好的“按摩师”    面如桃花也是病     真的是“吃哪儿补哪儿”吗?   (9)申时养生——膀胱经上有灵药 [15点——17点] 
 
  膀胱病的两大信号:遣尿和小便不通    运动和学习的最佳时间在下午4点    劳官寻天柱,解乏又明目   (10) 酉时养生——肾主封藏 [17点——19点]   肾经决定你的寿命长短    为什么现代人多肾虚     “我很笨”——其实是您的肾出了问题    要做大事先保肾精    常按肾经,健康一生    冬季如何养肾   (11) 戍时养生——心包经是一条让人快乐的经 [19点——21点]   代心行事同时又代心受邪的心包经    心包经是快乐健康之源    (12) 亥时养生——三焦通则百病不生 [21点——23点]   三焦是管理水道和主气的官儿    亥时三焦通百脉     阳池穴是手足冰冷的克星     亥时性爱是身体最快乐的表达 
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