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冬季养生美容小常识有哪些

 
做法步骤
冬季养生美容小常识有哪些
冬季季节变化对皮肤造成或多或少的影响,所以为避免季节对皮肤造成的各种后果,冬季养生美容问题备受关注。
 
1、甘油可以保护皮肤
 
冬季皮肤容易干燥,可用1份甘油,2份水,再加几滴醋,在手心里搅匀,涂擦皮肤。用此法经常涂擦皮肤,能使你的皮肤洁白细腻。
 
2、蜂蜜能治皮肤皱裂
 
冬天气候干燥,皮肤容易皱裂,如发现皮肤有皱裂,先用热水浸洗皱裂部位,洗净擦干后涂上一些蜂蜜,每天2次,连续几天,皮肤皱裂即可痊愈。
 
冬季养生美容小常识有哪些
 
3、香蕉可以治手足皱裂
 
先将手足洗净。取香蕉一只,轻轻捏软,开一个小洞,象挤牙膏那样把捏成肉泥的香蕉挤出,涂在手足皱裂处摩擦,摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次,连续几次后,手足皱裂就会痊愈。
 
4、鲜生姜可防治冻疮
 
生姜切片,在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦,每天2-3次,连续涂擦12天,可防止新发或再发冻疮。如已生了冻疮(未溃破),可将生姜挤出姜汁,在锅内加热熬成糊状,凉后涂抹于患处。每日2-3次,连续几天即可减除症状或痊愈。
 
5、小辣椒可以治冻疮
 
用尖辣椒水涂擦皮肤,增加血液循环,可预防和治疗初期冻疮。将6克尖辣椒切碎,浸泡在30克高度白酒中,10天后就成辣椒酒。冻疮初起时,局部有红肿发痒,可以用辣椒酒擦拭,每天3-5次,可收到显着疗效。
 
6、凤仙花能防治冻疮
 
凤仙花(以白色花为佳)晒干,浸泡在高度白酒中(可适量加些尖辣椒、姜葱白),制成药酒,用来擦拭冻疮患处,可获得显着疗效。
 
冬季寒冷,人体需要更多的能量来维持体温,所以对食物的摄取量也更多。身体营养足够了,肌肤也会焕发出好气色,快来学习下冬季养生美容的几道膳食吧!
 
养生美容食谱——金针云耳鱼头汤
 
准备原料:金针菜15克,云耳10克,生姜3片,红枣5枚(去核),鳙鱼头(黑鲢)头1个,精盐适量
 
制作步骤:
 
1. 先将金针菜、云耳水发、洗净,鱼头一剖为二,洗净,下炒锅煎一下;
 
2. 把三者放入砂锅,加入适量清水,在火上煲一个小时;
 
3. 最后用精盐调味,即可食用。
 
养生美容食谱——薏仁莲子粥
 
准备原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升
 
制作步骤:
 
1. 把薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分;
 
2. 莲子去莲心,用冷水洗净,红枣洗净去核;
 
3. 在锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。
 
养生美容食谱—— 淮杞椰子鸡汤
 
准备原料:淮山药20克,枸杞子30克,椰子肉四分之一,仔鸡一只,生姜3片,精盐适量
 
制作:
 
1. 先将淮山药、枸杞子洗净,椰子肉切碎;
 
2. 然后把仔鸡去内脏剁碎,一起入砂锅,加适量的清水;
 
3. 先用大火煮沸,再改文火煲3个小时,加精盐适量调味即可。
 
要想气色好,除了食补之外,早睡早起,多加运动也是养成好肌肤的法子。想要好的肌肤,就快点试试小编为大家介绍的方法吧。
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